Beckenbodenmassage Hannover:
Sanfte Entlastung für deinen Beckenboden
Die Beckenbodenmassage für Frauen bei HannoverMassage in Hannover-Döhren ist eine achtsame, nicht-medizinische Beckenmassage. Sie arbeitet vor allem von außen: an Becken, Unterbauch, Hüfte und unterem Rücken.
Du funktionierst, erledigst, organisierst. Und irgendwo im Becken sitzt eine Anspannung, die du schon so lange kennst, dass sie sich normal anfühlt. Du musst kein Problem haben, um dir diese Zeit zu gönnen. Wenn du deinen Beckenboden in Hannover entspannen möchtest und mehr Ruhe und Körpergefühl suchst, bist du hier richtig.
5,0 ⭐⭐⭐⭐⭐ aus 22 Google-Rezensionen
„Bei ihm darf man einfach so sein, wie man gerade ist." — Fräulein Süß, 2 Jahre Stammkundin
Was ist eine Beckenbodenmassage
Eine Beckenbodenmassage ist eine sanfte Massage am Beckenboden und im ganzen Beckenraum, die vor allem von außen arbeitet.
Sie beginnt dort, wo sich Spannung oft zuerst zeigt: im unteren Rücken, am Kreuzbein, in Hüfte und Gesäß. Von dort arbeitet Paul sich zu den inneren Oberschenkeln und zum Unterbauch. Auf Wunsch wird auch der äußere Beckenboden massiert, also der Bereich rund um den Damm. Eine Beckenbodenmassage von innen, ob vaginal oder rektal, gibt es bei HannoverMassage nicht. Du bestimmst bei jedem Schritt, was sich für dich richtig anfühlt.
60 Minuten Kennenlernmassage für Neukundinnen.
Preis: Die Kennenlernmassage dauert 60 Minuten und kostet 60 Euro. Wenn du dich in den ersten 30 Minuten nicht wohlfühlst, zahlst du nichts.
Du warst noch nie bei HannoverMassage und möchtest die Beckenboden-Massage für Frauen kennenlernen? Dann lernst du in diesen 60 Minuten kennen, wie Paul arbeitet und ob sich der Raum für dich richtig anfühlt.
Plane insgesamt etwa 1,5 Stunden inklusive kurzem Vorgespräch ein.
Wenn du schon weißt, dass du mehr Zeit möchtest, gibt es die 90-Minuten-Beckenmassage für 90 Euro.
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Was diese Massage ist und was nicht
Die Beckenbodenmassage ist keine medizinische Leistung, keine erotische Dienstleistung und keine Physiotherapie. Sie ersetzt keine Untersuchung und keine Diagnose.
Du möchtest deinen Beckenboden massieren lassen und dir bewusst Zeit für deine Körperwahrnehmung nehmen? Eine Beckenbodenmassage kann eine Möglichkeit sein, den Beckenbereich und die umliegende Muskulatur durch individuell abgestimmte Berührungen bewusster wahrzunehmen.
Beckenbodenmassage und Coaching sind zwei verschiedene Dinge: Es gibt keine Übungen und keine Aufgaben, sondern Berührung, Ruhe und Zeit.
Es gibt keinen Befund, keine Checkliste und keinen Zeitdruck. Wenn du Beschwerden medizinisch abklären lassen möchtest, ist deine Ärztin oder Hebamme die richtige Ansprechpartnerin. Auch eine Beckenboden-Physiotherapie in Hannover kann die Massage sinnvoll ergänzen.
Wenn dein Körper mehr trägt, als du zeigst
Viele Frauen halten Spannung im Becken, ohne es zu merken. Stress, langes Sitzen, Schwangerschaft, Geburt oder emotionale Belastung können dazu beitragen.
Manche beschreiben ein Druckgefühl oder eine Enge im Unterbauch. Andere sagen, sie könnten im Becken einfach nicht mehr loslassen. Wieder andere fühlen sich von ihrem eigenen Körper ein Stück weit getrennt. Das ist keine Schwäche und kein “Zuviel”. Der Beckenraum ist ein Bereich, in dem sich Alltag, Anspannung und Gefühle oft bündeln.
Eine Beckenmassage gibt diesem Bereich Zeit. Du liegst warm und ruhig, ohne To-do-Liste und ohne etwas leisten zu müssen. Die Berührung ist langsam und bleibt nicht an der Oberfläche. Viele Frauen beschreiben danach ein Gefühl von Leichtigkeit und mehr Verbindung zu sich selbst. Auch das Becken selbst fühlt sich für viele danach angenehmer und weicher an.
Wenn du deinen Beckenboden in Hannover massieren lassen möchtest, bietet Paul Talley bei HannoverMassage eine individuell abgestimmte Beckenbodenmassage für Frauen an. Auf Wunsch kann auch eine äußerliche Dammmassage dazugehören.
Wer ist Paul Talley?
Paul Talley arbeitet seit Jahren ausschließlich mit Frauen, die sich nach echter Erholung sehnen und einen Raum suchen, der nur für sie da ist.
Seine Technik verbindet schwedische Massage, Deep Tissue, Faszienarbeit und die Tao-Massage, eine energetische Körperarbeit mit taoistischen Wurzeln. Er arbeitet mit wenig Worten und viel Aufmerksamkeit für das, was dein Körper gerade braucht. Frauen kommen einmal zu ihm, und dann immer wieder, manche wöchentlich, manche nehmen dafür extra den Weg aus Kassel, Hamburg oder New York City auf sich.
Warum ein Mann als Masseur? Für manche Frauen ist genau das der Unterschied, den sie suchen.
Mehr Genuss und Lust am eigenen Körper
Manche Frauen erleben nach einer Beckenbodenmassage mehr Genuss an Berührung und mehr Freude am eigenen Körper.
Wenn sich Anspannung im Becken löst, nehmen viele Frauen Wärme, Atem und Berührung bewusster wahr. Manche beschreiben das als mehr Sinnlichkeit, mehr Lebenslust oder als ein Gefühl, wieder in ihrem Körper zu Hause zu sein. Das ist ein persönliches Erleben und kein Versprechen. Die Massage ist keine Sexualtherapie und verspricht keine Wirkung auf das sexuelle Erleben.
Warum das Thema trotzdem dazugehört: Becken und Hüfte sind eng mit Körpergefühl und Intimität verbunden. Mehr dazu findest du im Blogartikel Starke Mitte, starke Lust: Was Beckenboden und Hüfte mit Intimität zu tun haben.
Welche Körperbereiche einbezogen werden
Je nach Wunsch arbeitet Paul bei der Massage am Beckenboden auch an unterem Rücken, Kreuzbein, Hüfte, Gesäß, inneren Oberschenkeln und Unterbauch.
Das Becken ist ein zusammenhängendes System aus Muskeln und Faszien, deshalb wird der Beckenboden nie isoliert massiert. Durch ruhige Griffe, Wärme und gezielte Bewegung der Beine kann sich die ganze Region lösen, ohne dass direkt am Beckenboden gearbeitet werden muss. Ruhige Atmung unterstützt das.
Wenn sich der Beckenboden entspannt, kann auch die Muskulatur drumherum mitlösen, etwa an Gesäß, inneren Oberschenkeln und unterem Rücken. Viele Frauen fühlen sich danach in Hüfte und Becken freier und beweglicher, besonders nach langen Tagen im Sitzen.
Wenn bei dir Schmerzen in Hüfte oder Iliosakralgelenk im Vordergrund stehen, passt die Hüftmassage besser. Wenn du vor allem das Nervensystem beruhigen möchtest, schau dir die Vagusnerv-Massage an.
Dammmassage außerhalb der Schwangerschaft
Die Dammmassage außerhalb der Schwangerschaft ist eine sanfte Massage am äußeren Damm, dem Bereich zwischen Scheideneingang und After. Sie dient der Entspannung und dem Körpergefühl, nicht der Geburtsvorbereitung.
Der Damm gehört zum äußeren Beckenboden. Er reagiert besonders empfindlich auf Stress, langes Sitzen und Schutzspannung, und viele Frauen halten dort Anspannung, ohne es zu merken. Paul arbeitet ausschließlich von außen, mit warmem Öl, ruhigem Druck und kleinen kreisenden Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung. Es gibt keinen Zeitdruck und kein Aushalten.
Du entscheidest vorher und jederzeit währenddessen, ob der Damm einbezogen wird. Der Damm kann als Teil der Beckenbodenmassage einbezogen werden. Fühlst du dich dafür nicht bereit, bleibt er ausgeklammert. Die Massage wirkt auch ohne diesen Bereich.
Für wen eine Dammmassage passen kann
Für Frauen, die Anspannung im äußeren Beckenboden loslassen möchten. Für Frauen, die mehr Körperwahrnehmung in diesem Bereich suchen. Für Frauen nach einer Geburt, die den Bereich um eine verheilte Dammnarbe wieder sanft und achtsam spüren möchten. Voraussetzung dafür ist, dass die Narbe vollständig verheilt ist und deine Ärztin oder Hebamme zugestimmt hat.
Was die Dammmassage nicht ist
Die Dammmassage ist keine medizinische Behandlung und keine erotische Leistung. Sie behandelt keine Schmerzen, keine Inkontinenz und keine sexuellen Beschwerden. Bei Schmerzen im Damm, beim Wasserlassen oder beim Sex, bei Blutungen oder Beschwerden an einer Narbe klärst du das bitte zuerst ärztlich ab.
Falls du Fragen zur Dammmassage zur Geburtsvorbereitung ab der 34. Schwangerschaftswoche hast, kannst du Paul gerne schreiben.
Für welche Frauen ist die Beckenbodenmassage geeignet?
Die Beckenboden-Massage für Frauen passt, wenn du mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit im Becken spüren möchtest, mit oder ohne konkreten Anlass.
Frauen, die unter Stress stehen und im Becken nie wirklich loslassen. Frauen nach einer Schwangerschaft oder Geburt, die merken, dass sich ihr Körper verändert hat. Frauen, die Körperwahrnehmung und bewusste Berührung kennenlernen möchten. Frauen, die wieder mehr Genuss und Sinnlichkeit im eigenen Körper spüren möchten. Frauen, die eine Becken-Massage ausprobieren möchten, bei der sie nichts erklären müssen. Frauen, die sich mit männlicher Berührung wohler fühlen als im klinischen Rahmen.
Du brauchst keine Diagnose und musst deinen Grund nicht erklären.
So läuft deine Massage am Beckenboden ab
Jede Massage beginnt mit einem kurzen Gespräch und geht nur so weit, wie du es möchtest.
Die Massage findet in einem ruhigen, privaten Raum mit Massageliege statt. Paul erklärt dir vorher jeden Schritt, und alles, was du erzählst, bleibt unter euch.
- Zuerst klärt Paul mit dir, was dich herführt und welche Grenzen dir wichtig sind.
- Die Becken-Massage beginnt in Bauchlage an unterem Rücken, Kreuzbein, Hüfte und Gesäß.
- Von dort darf sich das Becken Schritt für Schritt lösen.
- Du bleibst während der ganzen Massage zugedeckt, nur der Bereich, der gerade massiert wird, liegt frei.
- Du kannst jederzeit eine Pause machen, etwas anpassen oder die Massage beenden.
- Am Ende bleibt Zeit zum Nachruhen.
Was andere Frauen erlebt haben
5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 22 Google Reviews
"Definitiv eine der schönsten Massagen, die ich bislang empfangen durfte. Mein Körper hat keine Sekunde gegengehalten während der Behandlung. Stattdessen konnte er komplett loslassen und sich öffnen." Lu D., Hannover
"Er begegnet einem mit viel Verständnis, ohne Druck, ohne Hektik. Bei ihm darf man einfach so sein, wie man gerade ist." Fräulein Süß, Hannover
"Ich fühlte mich herzlich angenommen und wertschätzend berührt. Es macht den Eindruck als würde von Paul eine positive Energie ausgehen." B. Sperling
"Paul hat eine sehr achtsame und herzliche Art, so dass man sich von Anfang an gut aufgehoben fühlt." Britta R., Hannover
Häufige Fragen zur Beckenbodenmassage
Ist eine Beckenbodenmassage dasselbe wie eine gynäkologische Behandlung?
Nein. Die Beckenbodenmassage ist eine entspannende Körpermassage und ersetzt keine medizinische Untersuchung, Diagnose oder Therapie.
Je nach Wunsch werden unterer Rücken, Kreuzbein, Hüfte, Gesäß, innere Oberschenkel, Unterbauch und der äußere Beckenboden einbezogen.
Gibt es eine Beckenbodenmassage von innen?
Nein. Die Massage arbeitet von außen. Eine Beckenbodenmassage von innen, vaginal oder rektal, gibt es bei HannoverMassage nicht.
Ob der äußere Beckenboden einbezogen wird, entscheidest du selbst, und du kannst das jederzeit ändern.
Ist die Beckenbodenmassage Physiotherapie oder Coaching?
Nein. Die Beckenbodenmassage ist weder Physiotherapie noch Coaching, sondern eine entspannende Körpermassage.
Wer Beckenboden-Physiotherapie in Hannover sucht, spricht am besten mit der Ärztin oder einer Physiotherapiepraxis. Die Massage kann das ergänzen, ersetzt es aber nicht.
Was ist der Unterschied zwischen Beckenmassage und Beckenbodenmassage?
Bei HannoverMassage meint Beckenmassage dasselbe wie Beckenbodenmassage: eine Massage für das ganze Becken, auf Wunsch inklusive des äußeren Beckenbodens.
Kann die Beckenbodenmassage Lust und sexuelles Erleben verbessern?
Manche Frauen erleben mehr Genuss und Körpergefühl. Die Massage ist aber keine Sexualtherapie und verspricht keine Wirkung auf Lust, Erregung oder Orgasmus.
Studien beschreiben einen Zusammenhang zwischen der Beckenbodenmuskulatur und dem sexuellen Erleben. Dass eine Massage dasselbe bewirkt, ist damit nicht belegt. Wenn du Schmerzen beim Sex, Orgasmusprobleme oder wenig Lust hast, sind deine Frauenärztin, eine Sexualtherapeutin oder eine Beckenboden-Physiotherapie die richtigen Ansprechpartnerinnen. Die Massage kann dich auf einer anderen Ebene begleiten: mit Ruhe, Berührung und Zeit für deinen Körper.
Ist eine Dammmassage auch ohne Schwangerschaft möglich?
Ja, die Dammmassage ist auch außerhalb der Schwangerschaft möglich, wenn du es möchtest. Sie arbeitet von außen und dient der Entspannung, nicht der Geburtsvorbereitung.
Du entscheidest, ob der Damm einbezogen wird, und kannst das jederzeit ändern. Mehr dazu steht im Abschnitt “Dammmassage außerhalb der Schwangerschaft”.
Ist eine Dammmassage nach der Geburt möglich?
Ja, aber erst, wenn eine Dammnarbe vollständig verheilt ist und deine Ärztin oder Hebamme zugestimmt hat.
Die Massage ist keine medizinische Narbenbehandlung. Sie begleitet den Bereich sanft mit Wärme und ruhiger Berührung. Bei Schmerzen oder Auffälligkeiten an der Narbe klärst du das bitte zuerst ärztlich ab.
Ist die Massage erotisch?
Nein. HannoverMassage bietet keine erotischen oder sexuellen Leistungen an.
Die Massage ist eine professionelle, achtsame Körperarbeit. Tiefe Entspannung kann den Körper auf unterschiedliche Weise reagieren lassen. Manche Frauen spüren Wärme, Kribbeln oder werden emotional. Das darf sein. Paul begegnet jeder Reaktion mit Ruhe und Respekt, und du musst nichts erklären.
Warum entscheiden sich Frauen für einen männlichen Masseur?
Viele Frauen fühlen sich mit männlicher Berührung in sensiblen Bereichen entspannter und freier, ohne sich erklären zu müssen.
Manche fühlen sich in Arzt- oder Physiotherapiegesprächen bei intimen Themen unwohl und suchen einen ruhigeren Rahmen. Andere haben schlicht kein medizinisches Anliegen und wünschen sich sanfte Berührung. Was auch immer dich herführt: Du musst deinen Grund nicht erklären.
Muss ich mich komplett ausziehen?
Am angenehmsten ist die Massage unbekleidet. Alternativ eignet sich ein String. Du entscheidest immer selbst.
Du bleibst während der gesamten Massage sorgfältig zugedeckt, nur der Bereich, der gerade massiert wird, liegt frei. Weil mit warmem Jojoba- oder Mandelöl gearbeitet wird, empfinden viele Frauen die Massage ohne Kleidung als angenehmer und fließender.
Was bedeutet Sakralchakra und spielt das eine Rolle?
Das Sakralchakra wird in der Energielehre dem Unterbauch und Becken zugeordnet. Bei HannoverMassage ist es ein möglicher Zugang, kein Muss.
Wenn dir dieses Bild etwas bedeutet, kann Paul es in die Massage einbeziehen. Wenn nicht, spielt es keine Rolle. Die Massage funktioniert genauso als reine Körperarbeit.
Wo kann ich meinen Beckenboden in Hannover massieren lassen und was kostet das?
Die Massage findet in der Praxis in Hannover-Döhren statt (Abelmannstr., 30519 Hannover). Auf Anfrage sind auch Hausbesuche in Hannover, Laatzen und Hemmingen möglich.
Die Kennenlernmassage kostet 60 Euro für 60 Minuten, die 90-Minuten-Beckenmassage kostet 90 Euro.
Gibt es eine Massage für Schwangere am Damm?
Ja, die Dammmassage zur Geburtsvorbereitung gibt es ab der 34. Schwangerschaftswoche. Sie hat eine eigene Seite.
Alle Details findest du bei der Schwangerschaftsmassage und Dammmassage. Bei Risikoschwangerschaft oder ärztlichem Abraten sprich bitte zuerst mit deiner Hebamme oder Gynäkologin. Die Dammmassage außerhalb der Schwangerschaft findest du weiter oben auf dieser Seite.
Bereit, deinem Becken mehr Leichtigkeit zu schenken?
Schreib eine kurze Nachricht. Was dich beschäftigt. Wo es wehtut. Oder einfach, dass du einen Termin möchtest. Du bekommst eine persönliche Antwort von Paul.
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Einzugsgebiet: Hannover, Laatzen, Hemmingen
HannoverMassage – Paul Talley
Abelmannstraße
30519 Hannover-Döhren,
Deutschland
Telefon: +491639647676
E-Mail: paul@hannovermassage.de
Web: www.hannovermassage.de
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